9/16「睡眠」 子育て支援ダイアリー X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.09.16 おはようございます☺ 昨日はいつもより少し早く寝られたので、今朝はかなり眠気がましでした✨ 睡眠不足は集中力に影響するため露骨に仕事に影響するので きちんと睡眠をとらないとなと思っています。 なので、今睡眠について学んでいます。 寝具の選び方、寝る前の行動など 必要なことや知識を蓄えていきたいと思います。 そのうえで、子どもたちにも 寝ることの大事さを伝えていけたらなと思います。今日も一日楽しんで働きましょう♪
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